Hos mig får du et frirum, hvor du ikke behøver at være noget bestemt – her er der plads til alle dine følelser og tanker, uden forventninger eller bedømmelser. Mange mødre beskriver, hvordan de oplever en særlig spejling i vores samtaler; de kan dele deres historier og lytte til andres, hvilket giver en dyb følelse af genkendelse og forståelse. Det giver samtidig mulighed for at se nye perspektiver og føle, at det er okay at have sin egen unikke oplevelse af moderskabet.

Jeg skaber et trygt, beskyttende rum, hvor du kan dykke ned i dine følelser uden at skulle tage hensyn til andres holdninger eller forventninger. Her er der plads til at tage pauser, mærke efter og finde ro. Flere mødre beskriver, at det føles som en kombination af den omsorg og nærvær, de havde håbet at finde i en mødregruppe, men med en ekstra dybde og fokus på dem som individer.

Moderskabet kan være en tid med både styrke og sårbarhed, og jeg er her for at støtte dig i begge dele. Jeg sørger for, at der er plads til dig, og jeg opmuntrer dig til at være nysgerrig på dig selv og dit nye liv som mor. Sammen finder vi ord for det, du oplever, og giver dig modet til at møde de udfordringer, der opstår – alt sammen med stor omsorg og respekt for din proces.

Uanset om du er mor til to, mor til tre, mor til et bonusbarn, en mor der har mistet, eller du står i en helt anden situation, er der plads til dig her.

Mødre fremhæver, hvordan de føler sig set og hørt hos mig, og hvordan moderskabet bliver forenet med at passe på sig selv. Dette forløb kan give dig den støtte og tryghed, du behøver for at finde balancen i dit nye liv.

En efterfødselsvejleder er en professionel, der støtter mødre med specialiseret viden omkring moderskab og efterfødselstiden. Rollen handler om at hjælpe dig med at navigere de fysiske og psykiske forandringer, som moderskabet medfører, samt at skabe en tryg ramme, hvor du kan dele dine oplevelser og få hjælp til at finde ro og balance i hverdagen. En efterfødselsvejleder har fokus på dig som mor og ser din trivsel, som ligeværdig med din baby’s.

En efterfødselsvejleder er en samtalepartner, hvor du kan udforske dine ønsker, behov, bekymringer og sorg. Jeg anbefaler ikke og fortæller dig ikke, hvordan du skal være mor.

Jeg lytter, spejler, udfordrer og støtter dig i at lande i moderskabet.

Jeg gør op med myten om den gode mor og støtter dig i at finde frem til, hvordan du vil være mor. Jeg forebygger efterfødselsreaktioner og hjælper med konkrete værktøjer til at undgå udbrændthed.

Jeg støtter dig i at etablere selvomsorg og finde ud af, hvad det betyder for dig. Jeg hjælper dig med at bearbejde din fødsel og står lige bag dig.

En samtale vil fokusere på dine behov, følelser og tanker omkring graviditet, moderskab og de udfordringer, du måtte stå overfor. Vi arbejder sammen på at skabe klarhed og finde ressourcer, der kan støtte dig i processen.

Samtaleterapi kan give dig et rum til at bearbejde de mange følelser og bekymringer, der kan opstå efter fødslen, og hjælpe dig med at finde ro og balance i din nye rolle som mor.

Ja, terapi kan hjælpe dig med at bearbejde usikkerheder og styrke din tro på dig selv som mor. Vi vil fokusere på at identificere dine styrker og give dig redskaber til at håndtere udfordringerne.

Ja, terapi kan hjælpe dig med at bearbejde usikkerheder og styrke din tro på dig selv som mor. Vi vil fokusere på at identificere dine styrker og give dig redskaber til at håndtere udfordringerne.

Mine samtaler er baseret på empati, rummelighed og respekt for dine oplevelser. Jeg lægger vægt på at møde dig der, hvor du er, og tilpasse vores samtaler til dine behov og værdier.

Selvom jeg primært arbejder med mødre, er medforældre velkomne til at deltage, hvis det føles relevant for jer begge. Din partner eller fødselshjælper, er altid velkommen til at booke en efterfødselssamtale, I er velkomne til at tage den hver for sig eller sammen. Er I i tvivl om I skal tage den sammen eller hver for sig, så skriv endelig til mig.

Det er vigtigt at give dig selv ro til at lande og hvis det er relevant, vil jeg forslå at vi i fællesskab laver små “missioner” eller andre hjemmeøvelser, som altid vil være med til at støtte dig. Men hvis du efter nogle sessioner ikke føler en forbedring, vil jeg altid sende dig videre til en der kan støtte dig bedst muligt. Hvis jeg oplever, ikke at kunne støtte dig tilstrækkeligt, vil jeg altid sende dig videre. Jeg har mange i mit netværk, som er kompetente og som har mange forskellige tilgange, uddannelser og erfaring.

Jeg tilbyder både online samtaler og hjemmebesøg, hvis du bor i København. Fra Februar 2025 vil jeg også kunne tilbyde samtaler i hyggelige lokaler på Frederiksberg.

En samtalesession varer 50 minutter. Jeg tilbyder også 30 minutter afklarende samtale, hvis dette ønskes.
Efterfødselssamtalerne sætter jeg altid 90 minutter af til, hvor der vil være mulighed for at booke en opfølgende samtale på 30 min.

Prisen for en samtale er 750 kr for almindelige og graviditetsrelaterede samtaler. Efterfødselssamtaler koster 1100 kr, med mulighed for en opfølgende samtale til 400 kr.

Ved hjemmebesøg kommer jeg til din adresse i København. Vi kan tale i dit hjems trygge rammer, og jeg anbefaler, at der er en veninde, bedsteforældre eller lign. der går en tur med baby, det kan være med til at give dig selv mere plads. Dog du kan have din baby med under samtalen. Og baby må fylde, med alt hvad baby kommer med.